Sztywność po przebudzeniu, dyskomfort przy wstawaniu z fotela, napięcie wokół kolan po długim spacerze — to sygnały, że stawy potrzebują uważniejszej rutyny.
Sztywność poranna
Niewielka sztywność po przebudzeniu często mija po kilku minutach rozruchu. Pomaga delikatne rozciąganie w łóżku i ciepły prysznic.
Jeśli sztywność utrzymuje się dłużej niż 30 minut, warto skonsultować się ze specjalistą.
Dyskomfort podczas ruchu
Schody, wstawanie z niskiej kanapy, dłuższy spacer — to sytuacje, w których stawy bywają bardziej obciążone.
Codzienne wsparcie w kapsułkach OsteDin może być częścią rutyny dla osób przy zwiększonym obciążeniu fizycznym.
Napięcie wokół stawów
Napięcie mięśniowe wokół kolan, łokci czy dłoni często towarzyszy pracy biurowej. Przerwy na rozciąganie przynoszą ulgę.
